{"product_id":"mobility-stick","title":"Stretch Studio – Bâton de mobilité réglable","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMoins de raideurs, plus d'amplitude, une meilleure récupération.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuelques minutes par jour suffisent pour délier les zones qui coincent : épaules, dos, hanches. Pas besoin de salle, de coach ni de routine compliquée. Le bâton Stretch Studio combine étirement actif, mobilisation articulaire et renforcement dans un seul outil simple.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ \u003cstrong\u003eRéduit les raideurs\u003c\/strong\u003e grâce à des étirements mieux guidés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ \u003cstrong\u003eAméliore votre mobilité\u003c\/strong\u003e au niveau des épaules, du dos et des hanches\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ \u003cstrong\u003eFait gagner de l'amplitude\u003c\/strong\u003e progressivement, sans forcer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ \u003cstrong\u003eRenforce le contrôle et la stabilité\u003c\/strong\u003e pendant vos mouvements\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ \u003cstrong\u003eLongueur réglable\u003c\/strong\u003e pour s'adapter à votre taille, à votre niveau et se ranger facilement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eLe problème\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous avez déjà essayé les étirements classiques, le rouleau de massage, peut-être même quelques séances de kiné. Pourtant, le corps reste raide et certains mouvements deviennent moins naturels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa raison : les étirements passifs travaillent en surface. Ils ne vous apprennent pas à contrôler vos articulations dans de nouvelles amplitudes. Sans mouvement actif, hanches, genoux et bas du dos restent bloqués dans les mêmes schémas, et plus on attend, plus ça s'installe.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLa solution : un appui pour aller plus loin, en sécurité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe bâton sert de point d'appui et de levier. Vous gardez l'équilibre, vous contrôlez la descente et vous pouvez explorer des positions impossibles à tenir seul. Résultat : un travail de mobilité complet, en 10 minutes, dans votre salon.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLa méthode Stretch Studio : prévenir plutôt que subir\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des gens attendent que la gêne devienne un vrai problème. Nous proposons l'inverse : quelques minutes de mobilité active chaque jour pour garder des articulations souples et un corps qui bouge librement.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ Augmente l'amplitude des hanches, genoux, épaules et du bas du dos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Renforce les articulations dans des positions que l'étirement classique n'atteint pas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Aide à limiter les raideurs du matin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Améliore la posture et la conscience du corps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Accélère la récupération après le sport, une journée debout ou des heures assis au bureau\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi choisir Stretch Studio ?\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width:100%; border-collapse:collapse;\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align:left; padding:8px; border-bottom:1px solid #ddd;\"\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align:left; padding:8px; border-bottom:1px solid #ddd;\"\u003eStretch Studio\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align:left; padding:8px; border-bottom:1px solid #ddd;\"\u003eBâtons basiques\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border-bottom:1px solid #eee;\"\u003e\u003cstrong\u003eRéglage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border-bottom:1px solid #eee;\"\u003e✔ 3 longueurs, progression adaptée à chaque niveau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border-bottom:1px solid #eee;\"\u003e✘ Longueur fixe, mouvements limités\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border-bottom:1px solid #eee;\"\u003e\u003cstrong\u003eAccompagnement\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border-bottom:1px solid #eee;\"\u003e✔ Guide de mobilité inclus, vous savez exactement quoi faire\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border-bottom:1px solid #eee;\"\u003e✘ Aucun guide, on tâtonne\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border-bottom:1px solid #eee;\"\u003e\u003cstrong\u003ePraticité\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border-bottom:1px solid #eee;\"\u003e✔ Démontable, se range et s'emporte partout\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px; border-bottom:1px solid #eee;\"\u003e✘ Encombrant à ranger et à transporter\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px;\"\u003e\u003cstrong\u003eGarantie\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px;\"\u003e✔ Satisfait ou remboursé 30 jours, zéro risque\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:8px;\"\u003e✘ Vendeur anonyme, pas de garantie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch3\u003eChoisissez votre formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEssentiel\u003c\/strong\u003e : le bâton de mobilité réglable + le guide de mobilité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProgramme 12 semaines\u003c\/strong\u003e : le bâton + un programme guidé pour progresser semaine après semaine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComplet + sac\u003c\/strong\u003e : le bâton + le programme 12 semaines + le sac de rangement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce adapté aux débutants ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOui. Les 3 longueurs et le point d'appui permettent de commencer en douceur et d'augmenter l'amplitude à votre rythme.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps par jour ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e10 minutes suffisent. La régularité compte plus que la durée.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eQuand vais-je sentir une différence ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eCela dépend de chacun et de votre régularité. Beaucoup de personnes se sentent plus libres dans leurs mouvements après quelques semaines de pratique quotidienne.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eDe combien de place ai-je besoin ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eL'espace d'un tapis de sol et un peu de hauteur sous plafond pour les mouvements au-dessus de la tête.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003ePuis-je l'utiliser si j'ai une douleur ou une blessure ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLe bâton est un outil de mobilité, pas un dispositif médical. En cas de douleur, de blessure ou de pathologie, demandez l'avis de votre médecin ou kinésithérapeute avant de commencer.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce adapté aux personnes plus âgées ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOui, l'appui stable du bâton aide justement à garder l'équilibre pendant les exercices. Commencez avec des amplitudes réduites.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eQu'est-ce qui est inclus ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSelon la formule choisie : le bâton + le guide, le bâton + le programme 12 semaines, ou le bâton + le programme + le sac de rangement.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eEt si je ne suis pas satisfait ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSatisfait ou remboursé pendant 30 jours. Si le bâton ne vous convient pas, contactez notre service client : on vous rembourse, sans justification.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDes questions ?\u003c\/strong\u003e Notre équipe vous répond rapidement par e-mail.\u003c\/p\u003e","brand":"Stretch Studio","offers":[{"title":"Essentiel","offer_id":58625314619723,"sku":null,"price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Programme 12 semaines","offer_id":58629159911755,"sku":null,"price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Complet + sac","offer_id":58629159944523,"sku":null,"price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1087\/4283\/6555\/files\/stretch-studio-homme-interieur.png?v=1790782514","url":"https:\/\/strechstudio.com\/products\/mobility-stick","provider":"Ma boutique","version":"1.0","type":"link"}